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春天來了,又快到吃韭菜的季節了
夜雨剪春韭,新炊間黃粱。春天來了,又快到吃韭菜的時節了。
一說到韭菜,“**”成效人盡皆知,除了**固精,韭菜還有看病效果。
在醫學界,韭菜被稱為“洗腸草”,具有健胃、提神、強腎等成效,總歸好處多多,也是春季攝生絕不能錯失的應季蔬菜。但吃韭菜也有一些忌諱要注意:
吃韭菜的忌諱
1、不該生吃韭菜
因韭菜纖維素較多,又難以消化,又不象蔥蒜可剝皮后生食,食用有些離地上較近,常污染微生物、寄生蟲卵,且分株較多,不簡單淘洗潔凈,簡單傳染**,不宜生食。
2、不該加熱時刻過久
韭菜中富含豐厚的維生素B,加熱能使這補成分損壞,加熱時刻越久,損壞越多,故不該長時刻加熱后食用。
3、不能過夜吃
熟的韭菜不能過夜吃,避免亞硝酸鹽中毒。
4、不該與蜂蜜同食
韭菜富含豐厚的維生素C,和蜂蜜一起食用,所含的維生素C簡單被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化而失掉效果。蜂蜜性滑利通腸,韭菜富含豐厚的纖維素能導拉肚子,二者同食,能致使泄瀉。
5、不行與菠菜、白酒、牛肉同食
韭菜不行與菠菜同食,二者同食有滑腸效果,易導致拉肚子;與白酒同食易導致胃炎、潰瘍病發生,易致肝病及出血性**;而與牛肉同食的話,易致牙齦炎癥。
下面攝生君給我們引薦2個“特殊”吃法,快手好做,健康甘旨!
韭菜炒鮮蝦
做法:韭菜150克,鮮蝦250克(去殼),炒熟佐餐。
成效:**益精,**療痿,本品炎熱助火,體**盛者忌食。
韭姜牛奶
做法:韭菜250克,生姜25克,洗凈切碎搗爛,以潔凈之紗布絞取汁,放入鍋內,再兌入牛奶250克,加熱煮沸,趁熱食用。
成效:功用溫中下氣,和胃止嘔。
攝生君也是深深愛著韭菜,家里菜單老是隔三差五就與韭菜有關,晚上去烤串兒韭菜也是必不行少,韭菜誠心好吃啊!
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