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如何選擇口罩應對揚塵天氣?

我國今春以來接二連三出現揚塵天氣,對人們出行帶來不便外,更多關注便是對人體健康的影響,于是戴口罩成為了許多人選擇的防護方式。如何選擇口罩應對揚塵天氣?好像很多時候市民都是按自己的主觀意識去選購。按醫生的建議,在一般的沙塵天氣中,帶上普通的紗布口罩就足以應對,未必是什么時候都要選擇專業的PM2.5、N95等防護口罩。
  根據氣象專家介紹,我國北方目前出現的是沙塵天氣,而沙塵和PM2.5是有所區別的。PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的可吸入顆粒物,主要來源于汽車尾氣、工業排放等人為排放。PM10是指直徑在2.5微米至10微米之間的可吸入顆粒物,主要來自沙塵、道路揚塵等。在沙塵天氣中,大氣中的可吸入顆粒直徑一般大于2.5微米,大多數為PM10,甚至是PM20。口罩在一定程度上可以阻擋沙塵和顆粒物的吸入。當遇到沙塵天氣時,如果出行*好還是戴上口罩。
1.紗布口罩:普通的12層、16層的紗布口罩,對隔離沙塵等較大的可吸入顆粒,就能夠起到明顯的作用,大概能過濾到60%70%的程度。
2.無紡布口罩:采用無紡布的紙質口罩,過濾率大概是70%80%
3.杯型口罩:兩層無紡布中間加入一層過濾的材料,一般能達到95%的過濾效果。
      除此之外,個人保健衛生也很重要,揚塵天氣,會對呼吸道**患者造成一定的**影響,兒童、老年人和心臟病、肺病等人群,應該停止或減少戶外運動,而患有氣管炎、鼻炎等**的患者*好停止戶外活動。在室內時,盡可能地讓空氣保持濕潤和溫暖。另外飲食上應以清淡為主,多喝水、多吃蔬菜水果和易消化食物。*重要的是,要保持良好的心態,這樣身體的**系統才會達到理想狀態。
而外出回家后,及時洗臉、漱口和清理鼻腔。洗臉可以有效的把附著在臉部皮膚上的沙塵清洗干凈;漱口,則可以有效**吸入口腔里的沙塵;但*重要的就是要清理鼻腔,洗凈雙手后,捧起少量的溫水,用鼻子輕輕吸入一點水,并迅速擤鼻涕,這樣反復幾次后,就能把鼻腔中的沙塵顆粒**干凈。在清理鼻腔的時候,一定要輕輕地吸水,以避免引起嗆、咳等現象。如果是兒童清理鼻腔,*好由家長代勞,可以用干凈棉簽沾上水,動作輕柔地清洗鼻腔。
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